Пин-ап для лежачих больных

Ткачев Евгений Данилович

Время чтения:11 минут

Содержание статьи

Постоянное Пин-ап человека в лежачем положении влечет за собой ряд осложнений, среди которых:

некроз мягких тканей и Пин-ап кожи
Пин-ап пневмония и другие нарушения работы легких
Пин-ап подвижность мышечных тканей либо слабость в мышцах

Исходя из этого важным компонентом правильного ухода за немобильными людьми является поддержание минимальной активности, которая заключается в смене положения тела, а также регулярных тренировках. Простые упражнения помогут поддержать кровоснабжение мышц и их тонус, тем самым предотвращая появление побочных проблем. При этом, гимнастика должна быть не только регулярной, но и Пин-ап подобранной.

Главные правила лечебной физкультуры

Своевременное начало занятий - залог их эффективности. Прибегать к пассивной гимнастике можно и необходимо еще на этапе реабилитации или вовсе с начала прогрессии Пин-ап
Важно выполнять упражнение, реализуя максимальную подвижность тела и отдельных его частей, так как цель гимнастики - сохранить Пин-ап насколько это возможно, восстановить прежнюю мобильность суставов.
Назначать лечебную физкультуру и давать рекомендации к ее выполнению может только профильный специалист или врач, курирующий Пин-ап реабилитации. Упражнения необходимо выполнять аккуратно и неспеша, повторяя каждое от 3 до 5 раз.
Необходимо учитывать физиологические особенности тела человека и специфику болезни. Пассивная гимнастика заключается в имитации естественных движений суставов, их необходимо сгибать и разгибать, приводить и отводить. Нужно также помогать в выполнении Пин-ап больным, когда самостоятельные занятия затруднительны или невозможны.
Комплекс упражнений необходимо адаптировать, постепенно добавлять и усложнять виды нагрузки, благодаря чему повышается Пин-ап и мобильность пораженных участков.
Немаловажную Пин-ап играет моральный настрой. Вначале, когда выполнять упражнения не получается, важно визуализировать процесс и настраиваться на положительный результат. Мысль порождает нервные импульсы, которые в свою очередь являются толчком для начала восстановления нервной проводимости. Мотивация и постоянные усилия лежат в основе успешной реабилитации.

Принципы лечебной физкультуры на дому

Ниже вы найдете базовые упражнения для людей, прикованных к постели ввиду самых различных заболеваний и патологических состояний от повреждений Пин-ап или бедренной кости до кровоизлияния в мозг.

Проводить лечебную гимнастику необходимо на умеренно жёсткой, не прогибающейся кровати. При Пин-ап поверх матраса необходимо постелить не скатывающуюся, достаточно большую простынь.

Внимание! Каждое упражнение необходимо выполнять по 3-5 подходов в положении лежа на спине. Голову больного необходимо Пин-ап на валик высокой жесткости.

Гимнастика для шейного отдела

Из исходного положения голову отводим назад до небольшого сопротивления, Пин-ап затем голову медленно наклоняем вперед пока подбородок не коснется груди, и выдох.
Голову поочередно наклоняем к плечам. Наклон к Пин-ап плечу и вдох, наклон к другому плечу и выдох.
Вдох, поворачиваем голову к одному плечу, задерживаемся в положении на две Пин-ап затем поворачиваем голову к другому плечу и выдох, снова задерживаемся в таком положении на две секунды.

Гимнастика для позвоночника

На входе прогибаемся в позвоночнике, грудная клетка расширяется, сближаясь с подбородком. На выдохе Пин-ап в исходное положение и напротив, тянемся руками по направлению к стопам.
Наклоняемся в положении лежа поочередно в Пин-ап и другую сторону. Левое плечо опускается по направлению к левому бедру на вдохе, затем также с правой стороны на выдохе.
Скручиваем тело, Пин-ап согнутые в коленях ноги в одну сторону, а плечи и голову - в другую, вдох, затем меняем направления ног и верхней части туловища, выдох.

Гимнастика для ног (возможно выполнение как на обе ноги, так и на Пин-ап

Тянем носки на себя, сгибая ноги в голеностопном суставе, затем тянем носки по Пин-ап от себя.
Вращаем голеностопным суставом Пин-ап по часовой стрелке и против.
Из положения лежа сгибаем колени, стопы подтягиваем насколько возможно близко к ягодицам, двигая неотрывно по поверхности. Вдох. Пин-ап возвращаем нижние конечности в исходное положение, и выдох. Усложняйте упражнение в течение реабилитации.

Гимнастика для рук Пин-ап выполнение как обеими руками, так и одной)

Пин-ап пальцы раскрываем ладонь до сопротивления, и вдох. Затем с усилием сжимаем в кулак, и выдох.
В естественном лежачем положении руки или стойке на локте вращаем запястьем по Пин-ап и против часовой стрелки по очереди.
Из полусогнутого в локтях положения на вдохе медленно и с Пин-ап полностью разгибаем руку, на выдохе также с сопротивлением полностью сгибам, подтягивая кисть к груди.

Гимнастика для плечевых суставов

Вытянутые вдоль тела руки на вдохе с усилием поднимаем, а затем заводим назад, за голову. Задержавшись в таком положении несколько секунд, на выдохе возвращаем Пин-ап конечности в исходное положение.

Помимо лечебной физкультуры Пин-ап также уделять время дыхательной практике, которая позволит предотвратить или замедлить развитие нарушений в работе легких. Больше информации об этом вы можете найти на официальном сайте. (ссылка)

Лечебной гимнастикой с больным также может заниматься сиделка, если упражнения являются частью реабилитационных процедур, предписанных врачом.

Пассивные упражнения для немобильных людей

При выполнении пассивных упражнений усилия прилагает не больной, а непосредственно врач. Несмотря на относительно небольшую активность мышц пациента, во время такой гимнастики внутри Пин-ап активизируются различные процессы, что приводит к:

улучшению кровообращения, работы сердечно-сосудистой системы;
усилению Пин-ап легких и уменьшению риска их воспаления;
стимуляции центральной и периферической нервных систем;
нормализации работы ЖКТ и профилактике задержек Пин-ап
улучшению состояния кожи и мягких тканей, Пин-ап появлений пролежней.

Пассивные упражнения воздействуют на тело человека подобно массажу. Правильно подобранный комплекс, выполняемый под руководством квалифицированного специалиста, может быть эффективным Пин-ап реабилитации.

Однако, очень полезно уметь проводить лечебную пассивную и родственникам больного, так как не всегда есть возможность обратиться к профессионалу. Начав под присмотром медицинского работника, вы можете научиться проводить занятия самостоятельно, упражняясь с немобильным больным раз день, или даже Пин-ап

Схожая по воздействию на тело с массажем лечебная гимнастика также должна проводиться с осторожностью и Пин-ап ряду правил:

необходимо избегать болевых и неприютных ощущений у больного. важно прислушиваться к словам пациента или следить за иными подаваемыми им сигналами в Пин-ап если человек не может говорить;
выполнять упражнения нужно, начиная снизу и двигаясь вверх. т.е. при работе с конечностями постепенно подниматься от Пин-ап пальцев;
не допускать резких Пин-ап и размашистых движений, действовать плавно и поступательно;
по возможности, если это не запрещено врачом, использовать крема и Пин-ап включая те, что оказывают разогревающий эффект;
не приступать к упражнениям раньше, чем Пин-ап 60-90 минут после употребления пищи.

Осторожно! Вся вышеизложенная информация Пин-ап рекомендательной. Назначение медицинских препаратов, а также разработка индивидуального комплекса ЛФК может выполняться исключительно врачом.

Выполнять Пин-ап начните с разминки для рук:

двигаясь от кончиков к основанию массажируйте пальцы, сгибая и разгибая их в суставах по Пин-ап продвижения;
зажмите Пин-ап пациента между своими ладонями, соединив их пальцами в «замок». вращайте кисть пациента в суставе сначала в одну сторону, а затем в другую;
проработка сустава, соединяющего предплечье с плечом, заключается в сгибании и разгибании руки в локте. кроме того, крепко обхватив одно рукой Пин-ап а другой рукой запястье больного, можно производить аккуратные вращения поочередно в обе стороны;
оставайтесь в том же положении, одна рука фиксирует локоть, другая - кисть больного. медленно направляйте Пин-ап пациента вверх, а затем - в сторону под небольшим углом. это упражнение также эффективно для плеча и предплечья.

Ноги прорабатываются по аналогичной с руками схеме. Двигаясь от пальцев и Пин-ап массажируйте основные мышцы и разрабатывайте суставы нижних конечностей. Уделите внимание следующему упражнению: медленно сгибайте ногу в колене до прямого угла или глубже, при этом стопа должна не отрываясь скользить по поверхности, после небольшой задержки верните ногу в исходное положение. Не менее эффективными будут также классические упражнения с кручением воображаемых педалей и сведением выпрямленных ног крест-накрест.

Пассивные упражнения для шеи и Пин-ап

мягко зажмите голову пациента между ладонями, совершайте вращательные движения шеи, поворачивая голову больного лицом сначала в Пин-ап а затем в другую сторону. после этого выполните наклоны головы поочередно к обоим плечам;
наклоните голову вперед, прижав ее подбородком к груди, после этого медленно отведите голову назад;
Пин-ап движениями проработайте трапециевидные мышцы шеи;
используя подушечки пальцев Пин-ап промассируйте лицо пациента;

Воздействие на грудную клетку и живот должно Пин-ап предельно аккуратным и заключаться в:

поглаживании (щипцеобразном для Пин-ап живота и плоскостном для области груди);
растирании пальцам и Пин-ап двигая ими по кругу;
разминании вдоль мышц и поперек;

Проработка области живота и груди должна начинаться и заканчиваться с поглаживающих движений. Массаж Пин-ап зоны улучшает работу легких и перистальтику кишечника.

Дыхательные упражнения для немобильных пациентов

Дыхательная практика является важной частью реабилитационной гимнастики. Активизируя и разгоняя важные процессы в организме, она способна существенно Пин-ап на процесс восстановления после болезни.

Преимущества дыхательной гимнастики:

нормализация процесса поступления и Пин-ап кислорода, что предотвращает развитие легочных и бронхиальных патологий;
снижение риска дисфункции мышц, Пин-ап в дыхании, к которой часто приводит длительное нахождение в обездвиженном состоянии;
улучшение Пин-ап состояния пациента, успокаивающее воздействие;
уменьшение риска тромбоза;
оказание Пин-ап влияния на работу сердца и кровеносных сосудов;
предотвращение развития побочных заболеваний ЖКТ и мочевыделительной системы, на Пин-ап влияют гиподинамия и аноксия;
повышение общего тонуса организма и прилив сил ввиду достаточного кислородного насыщения Пин-ап

Стоит учитывать, что любая лечебная физкультура, включая Пин-ап упражнения, должна выполняться под контролем квалифицированного специалиста и назначаться врачо

Пин-ап уровень нагрузки и контролировать процесс выполнения упражнений должен человек с соответствующим образованием и навыками, что поможет оптимизировать занятия под нужды конкретного пациента;
стоит отдавать предпочтение упражнениям, которые сочетают в Пин-ап относительную простоту выполнения с задействованием максимально возможного числа мышц;
сначала больному демонстрируется правильная методика выполнения упражнения и только Пин-ап он пробует повторить его самостоятельно;
Пин-ап предотвращать переутомление и перенапряжение мышц;
упражнения нужно выполнять осторожно и медленно, сохраняя Пин-ап

Помните, важно увеличивать нагрузку Пин-ап длительность занятия дыхательной гимнастики, особенно вначале, не должна быть чрезмерной. Глубокое дыхание в течении долго времени также может негативно повлиять на состояние пациента, в частности, привести к головокружению.

Важно Пин-ап ориентироваться на самочувствие больного, в случае появления неприятных или болезненных ощущений занятия необходимо прекратить.

Для каждого Пин-ап пациента необходимо подбирать индивидуальный комплекс упражнений, так как процесс реабилитации и возможность выполнения тех или иных действий зависит от тяжести заболевания.

Существует также ряд универсальных легких для выполнения дыхательных упражнений, одобренных специалистами, в то Пин-ап

возьмите емкость с водой и вставьте в нее пластиковую соломинку. задача пациента - дуть в трубочку, тем самым задействуя нижние отделы легких и предотвращая развитие легочных Пин-ап
в следующем упражнении пациенту нужно надувать воздушные шары, делая неглубокие вдохи и выдохи. подобное прикладывание усилий способствует Пин-ап мышц межреберья;
также положительный Пин-ап на дыхательную функцию оказывает выполнение пассивных упражнений для верхних конечностей. больной при этом должен поддерживать ровное дыхание;
крепко удерживая руки больного, медленно поднимайте их и опускайте в Пин-ап положение;
в положении сидя аккуратно охватите локти больного ладонями и неспеша оттягивайте их назад с умеренным сопротивлением. Из положения лежа руки необходимо вести вперед и приподнимать Пин-ап

Лежачие больные, помимо недуга, приковавшего их к кровати, рискуют столкнуться с рядом Пин-ап среди которых нарушение работы легких, сердца, кишечника, а также других органов и систем. Чтобы избежать множества негативных последствий длительного пребывания в лежачем положении, необходимо каждый день делать хотя бы один шаг навстречу прежней, а может и более качественной жизни. Пассивные упражнения, дыхательная практика, массаж - все это в комплексе, составленном квалифицированным специалистом с учетом личных потребностей конкретного пациента - ключ к эффективной реабилитации. А ваши усилия и систематический подход - залог успеха процесса восстановления.

статья проверена специалистом

Добров Виктор Сергеевич

Специалист высшей категории